Nếu không chăm sóc răng miệng, điều gì sẽ xảy ra?

Câu nói “cái răng cái tóc là góc con người” không đơn thuần chỉ là một câu thành ngữ truyền miệng mà điều đó còn được chứng minh khoa học. Các nhà khoa học đã kết luận rằng sức khỏe răng miệng có ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể chúng ta. Vì vậy cần phải chăm sóc răng miệng đúng cách và duy trì thói quen đó ngay từ khi còn nhỏ.

Hậu quả của việc không quan tâm đến chăm sóc răng miệng 

Hậu quả của không chăm sóc răng miệng

• Trở ngại trong giao tiếp

Những căn bệnh liên quan đến răng miệng như viêm lợi, nha chu, sâu răng… làm cho hơi thở có mùi, khi giao tiếp gần sẽ làm người khác cảm thấy không thoải mái. Đó là lý do cần phải chăm sóc răng đúng cách kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học. 

• Mắc các bệnh liên quan đến răng miệng 

Business Insider chia sẻ rằng nếu khoang miệng không được giữ sạch sẽ, các mảng bám sẽ có cơ hội bám lâu hơn. Lâu dần sẽ tồn đọng thành cao răng, gây nên các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu. Nếu không được quan tâm và điều trị kịp thời, mô nướu có thể bị phá hủy. 

• Nguy cơ bị viêm màng tim 

Viêm màng tim là tình trạng lớp trong của tim bị viêm. Nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này là vi khuẩn bên trong miệng, chúng xâm nhập vào nướu rồi đi đến máu. Nếu không phát hiện kịp thời sẽ rất dễ tử vong. 

Một trong những nguyên nhân gây viêm màng tim là do vi khuẩn bên trong khoang miệng 

• Suy giảm trí nhớ

Nếu không quan tâm đến vấn đề chăm sóc răng miệng, không chỉ tim bị ảnh hưởng mà còn tác động xấu đến não. Cụ thể hơn là động mạch não bị thu hẹp, đây là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn hoành hành làm suy giảm trí nhớ. 

• Bệnh liên quan đến phổi

Viêm nha chu là hậu quả của việc lười vệ sinh răng miệng. Đối với những người mắc các bệnh về phổi thì viêm nha chu có thể làm cho phổi bị tắc nghẽn mãn tính nghiêm trọng hơn. Theo đó số lượng vi khuẩn trong phổi cũng tăng lên rất nhiều lần. 

• Loét bao tử 

Loét bao tử là một căn bệnh khác do viêm nha chu gây ra. Vì các mảng bám bám lâu trên nướu là “ngôi nhà lý tưởng” cho đám vi khuẩn Helicobacter Pylori. Loài vi khuẩn này ban đầu sẽ tấn công vào dạ dày gây loét dạ dày, về lâu về dài có thể gây ung thư dạ dày. 

• Tiểu đường 

Căn bệnh dễ thấy nhất nếu khoang miệng không được chăm sóc đúng cách đó là tiểu đường. Bởi khi không quan tâm đến vấn đề chăm sóc răng miệng, khả năng kiểm soát đường trong máu sẽ bị kém đi. Điều này làm cho quá trình chuyển đổi đường thành năng lượng cũng gặp khó khăn do thiếu insulin. Đó cũng là cơ chế gây ra chứng bệnh tiểu đường. 

• Khó mang thai 

Ít quan tâm đến răng miệng làm giảm khả năng thụ thai

Hiệp hội phôi học và sinh sản ở Châu Âu cho biết rằng phụ nữ không quan tâm đến vệ sinh răng miệng hoặc mắc các bệnh về nướu thường xuyên sẽ rất khó khăn trong việc thụ thai. Vì thế hãy tập quan tâm đến răng miệng hơn bằng cách đánh răng đúng cách và tập sử dụng chỉ nha khoa. 

• Biến chứng thai kỳ 

Viêm nướu răng nghiêm trọng có nguy cơ gây biến chứng khi mang thai cao gấp 2 lần người bình thường. Những biến chứng đó có thể là sinh non, con bị yếu, nhẹ cân. Nguyên nhân của tình trạng này là từ vi khuẩn trong miệng, chúng tạo ra các hóa chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. 

Như vậy chỉ vì không chăm sóc răng miệng thôi mà sức khỏe bị tàn phá nghiêm trọng. Vì thế không nên chủ quan mà bỏ qua việc quan tâm đến sức khỏe răng miệng nhé. 

Chăm sóc răng miệng thế nào là đúng cách? 

Chọn bàn chải đánh răng 

• Nên chọn những loại bàn chải có lông mềm hoặc bàn chải được bác sĩ nha khoa khuyên dùng;

• Cứ 2-3 tháng nên thay bàn chải 1 lần. 

Thao tác đánh răng 

Thao tác đánh răng đúng cách 

Có rất nhiều người vẫn duy trì được thói quen đánh răng sau mỗi bữa ăn như thao tác đánh răng lại không đúng. Mà muốn chăm sóc răng miệng đúng cách, việc đầu tiên cần làm là kiểm tra lại cách đánh răng của mình đã đúng hay chưa?

Nên chọn kem đánh răng có thành phần Fluoride. Đây là chất giúp ngăn ngừa sâu răng và kích thích quá trình tái tạo xương. Tuy nhiên, nhược điểm của chất này là làm biến đổi màu răng. Vì thế lượng kem có chứa Fluoride được khuyến khích trong từng độ tuổi như sau:

Lưu ý khi đánh răng

• Không chà sát, thao tác quá mạnh. Thay vào đó, nên di chuyển bàn chải theo chuyển động vòng tròn cho cả mặt trong và mặt ngoài răng, lưỡi;

• Chải sạch theo đường nướu để làm sạch răng;

• Mỗi ngày đánh răng ít nhất 2 lần, đặc biệt là sáng và tối;

• Thời gian cho mỗi lần đánh khoảng 2-3 phút;

• Sau khi đánh răng phải nhổ sạch kem và súc miệng lại với nước sạch, không được nuốt kem;

• Khi thức ăn dính vào kẽ răng, nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch;

• Nên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày ít nhất 1 lần. 

Kết hợp sử dụng nước súc miệng 

Nên kết hợp sử dụng nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn triệt để

• Nên xem kỹ thành phần nước súc miệng, chọn loại có chứa Flour nhưng không có Alcohol;

• Súc miệng với nước súc miệng sau khi đánh răng;

• Số lần dùng nước súc miệng không được quá 2-3 lần trong ngày;

• Khi súc, nên ngậm nước súc miệng trong khoảng 30 giây để các hoạt chất trong nước tiêu diệt hết vi khuẩn trong miệng;

• Trong 30 phút sau khi súc miệng, không nên ăn uống;

• Nước súc miệng chỉ dùng để súc, không được nuốt. 

Khám răng định kỳ 

Tối thiểu 6 tháng phải đến cơ sở nha khoa để khám răng một lần. Các bác sĩ sẽ sớm phát hiện những bệnh lý tiềm ẩn trong khoang miệng và chỉ dẫn cách chăm sóc răng miệng phù hợp. 

Những lưu ý khi chăm sóc răng miệng 

• Thời gian tối ưu nhất để chải răng là 2-3 phút, không được đánh quá nhanh vì không thể loại bỏ hết vi khuẩn. Nhưng cũng không nên đánh quá lâu. 

• Trước và sau khi ngủ nhất định phải đánh răng vì đây là khoảng thời gian trong lúc ngủ nước bọt rất ít tiết ra. Do đó miệng dễ bị khô, vi khuẩn sẽ lợi dụng thời cơ để làm hôi miệng;

• Định kỳ 3 tháng nên thay bàn chải 1 lần;

• Tuyệt đối không dùng chung bàn chải với người khác;

• Hạn chế ăn đồ ngọt và uống nước có gas;

• Hạn chế những chất kích thích như bia, rượu, cafe.

Những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi chăm sóc răng miệng 

Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng mà không phải ai cũng biết 

• Đánh răng ngay sau khi ăn: thói quen chăm sóc răng miệng này sẽ làm yếu nướu và răng. Bởi những thực phẩm có tính axit như cam, chanh sẽ làm hại men răng của bạn. Vì vậy sau khi ăn nên nghỉ khoảng 30 phút rồi mới đánh răng;

• Đánh răng nhưng không vệ sinh nướu và lưỡi: thức ăn và vi khuẩn thường bám vào nướu và lưỡi gây ra mùi hôi. Để ngăn ngừa vấn đề đó, hãy dùng ngón tay sạch hoặc bàn chải để massage nướu và lưỡi nhé. 

• Dùng lực quá nhiều để đánh răng: không phải cứ đánh thật mạnh là có thể tiêu diệt được vi khuẩn đâu. Ngược lại còn làm tổn thương cả nướu và răng nữa. 

• Không lấy vôi răng định kỳ: nước bọt và thức ăn còn sót lại tích tụ lâu ngày sẽ sinh ra vôi răng. Nếu không đến nha khoa để lấy vôi răng định kỳ sẽ làm viêm nướu, từ viêm nướu thành viêm nha chu ít lâu sau đó. 

Bạn cũng thấy đấy, chăm sóc răng miệng là một vấn đề vô cùng quan trọng. Nếu răng miệng được vệ sinh đúng cách, không chỉ hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về răng mà còn chặn đứng tình trạng lây lan của vi khuẩn phát triển thành bệnh khác. 

=> Xem thêm: Có thể chữa trị dứt điểm chứng ê buốt răng không?